mencegah kanker payudara

Tips mencegah kanker payudara

Tips Mencegah Kanker payudara

Artikel kali ini adalah Tips-Tips mencegah kanker payudara,,, seperti yang di ketahui Kanker payudara adalah momok penyakit yang menakutkan bagi kalangan wanita,, hal yang mendasarinya tidak lain karena faktor pola hidup yang tidak sehat dan faktor Keturunan GEN.

Pola hidup tidak sehat seperti, Merokok, mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia,, Alkohol, dapat memicu kanker payudara yang terjadi kepada kebanyakkan wanita di dunia,, 

maka dari itu kiat hidup sehat sangatlah penting untuk pencegahan resiko terkena kanker payudara,,,
maka dari itu biasakan pola hidup sehat yang imbasnya akan mencegah resiko kanker payudara,,,

1. Olahraga

Bila kita sering beraktifitas terutama BerOlahraga Resiko segala macam penyakit pun akan lebih rendah, hal ini dikarenakan lancarnya peredaran darah,, membakar lemak jenuh dalam tubuh,, serta membuang hormon ekstrogen dan hormon testoteron yang merupakan pemicu Kanker.

2. Mengkonsumsi Kacang Polong

Polong memiliki kandungan serat yang tinggi dan baik di konsumsi untuk mencegah resiko kanker.

3. Mengkonsumi Brokoli

Brokoli banyak mengandung Vitamin C dan berbagai nutrisi serta mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita, baik untuk mencegah kanker. pada mantan penderita kanker payudara mengkonsumsi brokoli sangat baik di karenakan kandungan zat tertentu dalam brokoli yang bekerja menekan pertumbuhan Kanker payudara.

4. Pendeteksian dini secara teratur

lakukan pendektesian dini dengan cara selalu cek keadaan payudara,,, raba dan lihatlah apakah ada sesuatu yang aneh seperti, benjolan kecil pada payudara,,,bila terdapat benjolan atau hal yang tidak  wajar segeralah memeriksakan lebih lanjut ke dokter.

5. Menurut pakar survei statistik,, Wanita yang menyusui selama 1 tahun ternyata Lebih rendah 5% terkena Kanker payudara Ketimbang wanita yang tidak Menyusui.

Baca Juga halaman Terkait :

||  Fakta Unik payudara  |  Cara Memperbesar Payudara secara alami  |  Manfaat Air Putih  | 

Penyebab impotensi  |  Fakta Aneh Air Mani (Sperma)  |  Melebatkan Rambut Secara Alami  | 

Fakta Unik Pria Vs Wanita  ||